gIgI

tajuk entry aq kali nie berkaitan dengan gigi...
baru baru nie aderlah member aq bagy aq "dental flossers"... maybe ader yg xtau ape tue dental flossers...
 nielah dental floss ia digunakan untuk membersihkan celahan gigi...

 selain mengunakan dental floss....
kita juga boleyh gunakan "listerine" atau aper ajer penmbersih mulut...

so. konklusinya entry aq kali nie nak bagy kesedaran kepada semua owg betapa pentingnyer penjagaan gigi nie...

here are some tips untuk kesihatan mulut dan gigi:

1. gosok gigi sekurang kurangnyer 3kali sehari( nie semua owg tau)

2. amalkan berkumur2 selepas makan.

3. tukar berus gigi 3bulan sekali or klo nampak berus tu dah xbermaya so cepat2 lah tukar.

4. kurangkan makan bende yg sejuk yg amat.

5. seperti aq aq ckap kat perrmulaan entry amalkan berkumur dengan mengunakan cecair khas seperti listerine.

sekian saja untuk kali ini assalamualaikum. 

pencuci@detergent

tahukah anda pencuci yg anda gune selama ini mengandungi enzyme sejenis bhaan kimia yg boleyh meningkatkan   tindak balas untuk menghilangkan kotoran.

semakin bagus bahan pencuci semakin banyak kandungan ezyme yg terkandung dlam bahan pencuci..

 dalam kelebihan ada keburukkan...
ezyme turut memberi kesan negatif terhadap kehidupan di alam ini...

enzym adalah sejenis bahan yg tidak akan terlibat dalam proses pembersiahan ia hanya satu bahan yg diperlukan untuk meningkatkan reaktiviti...
oleh itu enzyme akan kekal didalm air yang kita gunakan dalam proses pembasuhan...

cuba bayangkan jika enzym ini terlepas ke dalam air..
sudah pasti ia akan memberi kesan yg buruk pada hidupan laut..
ia akan bertindak balas sama seperti didalam proses pembasuhan...

oleh itu fikir-fikirkanlah...
jangan asyik nakmembasuh...
boleyh jimat elektrik...hu3..
=)

supliments effect our academics

In 12week my gruop should prepare one report writing, for subject BEL

after  consultation with our lecture we got the topic which is the supliments affect the students academics.

so here i want to share something,

here are 10 best food for brain;

1. water

2. fish which contains DHA, an omega 3.

4. complex carbohydrate which can obtain from fruits, whole grains and vegetables.
5. green tea for mental alertness.
6. egg which contain vitamin B can enhance the brain memory
7. soy-bean which contain Nattokinase which enhance blood flow at the brain.
8. phospatidyl serine(PS). people who take this will remember more name,face etc. it bulit dendrites and exon
9. Alpha lipoic acids (ALA) it can prevent stroke.
10. acetyl-L-carnitine. enhance production of neurotransmitter.

k-PoP makin Diminati

wow... makin ramai irg minat korea skrg,
terutamaya golongan pelajar...
aq pown tau pasal kpop tyme matrik
skunk nie budak form 2 pown dah kenal kPOP


tp xper kowt sebb bukan budaya barat =____O

streSSS aper nk buat

STress nyer,... kalau kowang stress kowang wat aper aek..aderlah sikit tips tok legakan stress...  antaranya... stress nie kadang boleyh membawa maut...  1. Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga, raka, pasangan atau kaunselor...  2. Sembahyang serta mengingati Tuhan dan menyerahkan segala usaha kepada-Nya. 3. Lakukan ‘mental-excercise’. Biarkan otot-otot berehat, atur nafas dan bayangkan perkara-perkara yang sejuk dan menyamankan. Lakukan selama 20 minit, ia berupaya juga mengurangkan sakit kepala, tekanan darah tinggi dan kesukaran tidur. 4. Doa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menghilangkan stress. Pengucapan doa penuh ikhlas dan pasrah akhirnya menimbulkan kedamaian dan ketenteraman. 5. Mengubah susun atur alatan atau perabot di rumah. Lakukan bersama keluarga untuk mendapatkan suasana persekitaran baru. 6. Membentuk pengurusan masa yang baik. 7. Menerima stress sebagai sebahagian daripada hidup. Stress adalah keperluan dalam kehidupan untuk kita bergerak ke hadapan serta untuk meningkatkan kualiti kehidupan. 8. Bersedia untuk berkongsi masalah dengan orang lain. Pilihlah orang yang boleh dipercayai untuk meluahkan masalah yang menyebabkan tekanan kepada kamu. 9. Terima kelebihan dan kekurangan diri sendiri. 10. Jangan terlalu memikirkan kritikan yang diterima. Anggaplah kritikan sesuatu yang membina. Jika kritikan itu keterlaluan, ajaklah berbincang dengan cara baik. 11. Lakukan perubahan yang baik terhadap diri kamu. Bersedialah utk menerima saranan daripada orang lain dan belajar untuk berkompromi. 12. Jaga hubungan baik dengan orang lain. Hubungan yang baik menjamin kehidupan bahagia. 13. Ketawa dan berseronoklah. Ketawa adalah respon psikologi terhadap humor, jadi lakukan humor untuk mengawal situasi yang tegang. 14. Bergaul dengan orang positif kerana ia membuatkan kita berasa turut positif dan selesa. lastly... bender pling seng nk hlgkan stress... ialah SENYUM

mANER kAuM adam nIE DAH PUPUS KE???

khas wat kaum adam diluar sana janganlah biarkan kaum lelaki pupus....

kadang2 aq tertanyer tanyer kat maner budak lelaki nie....

manerx nyer arinie first lecture aq kat dewan kuliah7

dalam dewan kuliah nie sumer dak batch aq sept2011.

aq duduk bahagian belakang tadi bukan aper xleyh duk depan2 naty sakit tengkuk tengok slide mendongak...(alasan he3)

aq sempat snap gambar...

nielah gayernyer...

bahagian tengah

bahagian tengah

bahagian kiri

bahagian kanan

total budak dalam kulia nie ader 160lbey... 30 lbeyh daripadanay lelaki..

wow... 1 nisbah 5....

patutlah cerita nie dibuat...

menurut potongan berita harian yang aq jumpa bertarikh 2/7/2010...

"BILANGAN pemohon perempuan pada kemasukan tahun ini meningkat berbanding 40,886 tahun lalu, melebihi sekali ganda daripada 20,141 permohonan oleh pelajar lelaki. 

Berikutan itu, jumlah pelajar perempuan terus mendominasi kemasukan di universiti awam apabila menguasai 64.8 peratus atau 26,229 daripada 40,506 tempat yang ditawarkan untuk program ijazah pertama bagi sesi akademik 2010/2011 yang akan mendaftar pada Sabtu dan Ahad ini."

tok keterangan lanjut klik sini..

http://www.bharian.com.my/bharian/articles/BilangankeIPTAtahuninimasihdidominasipelajarperempuan/Article/index_html

so...

sole sole....

soleleeee....

hu3...