Saturday, April 7, 2012

ada aper dengan sabar.

khutbah 30hb mac tertarik untuk aq post sebagai entry kat coretan aq.

tajuk khutbah ialah 'sabar dengan ujian Allah"

first of all we should know 5 ujian yg pasti dihadapi oleh setiap hamba Allah:

1. takut
2. lapar
3. kekurangan harta
4. kekurangan jiwa(sakit)
5. kekurangan kemewahan

and now 7 bentuk sabar:
1. sabar dngan musibah
2. sabar dengan nikmat
3. sabar mengelak dosa & maksiat
4. sabar dalam taat perintah Allah
5. sabar dalam pergaulan
6. sabar dalam berdakwah
7. sabar dalam berjihad demi islam

no turn to know kelebihan orang yg bersaabr
1. dipermudahkan jalan hidup
2. pahala berlipat kali ganda(contoh: ketika kita sakit kita sabar dengan musibah dan tetap melakukan ibadah kepada Allah so, pahala sembahyang kita berlipat kali ganda)
3. dipermudahkan jalan kesyurga.

sekian perkongsian
ASSALAMUALAIKUM

Global MArch Of JErusalem

This is my first time join this kind of gathering. "WOW" that was said by my deep heart when saw a lot of students at stadium melawati shah alam gathering to support this even.






keadaan stadium sangat gamat. ramai pelajar khususnyer pelajar UIA, & UITM. Ramai jugaklah foregner dr dtg tp xtau mereka asal maner tengok muka mcm dr palasten tp xtaulah.

anyway program mcm nie secara tidak langsung memberi pendedahan kepada aq tentang aper yg berlaku disan.

so marilah kita same2 berdoa untuk saudara seislam kita yg sedang mempertahankan agama bangsa dan negara mereka disana.

Thursday, March 22, 2012

gIgI

tajuk entry aq kali nie berkaitan dengan gigi...
baru baru nie aderlah member aq bagy aq "dental flossers"... maybe ader yg xtau ape tue dental flossers...
 nielah dental floss ia digunakan untuk membersihkan celahan gigi...

 selain mengunakan dental floss....
kita juga boleyh gunakan "listerine" atau aper ajer penmbersih mulut...


so. konklusinya entry aq kali nie nak bagy kesedaran kepada semua owg betapa pentingnyer penjagaan gigi nie...
here are some tips untuk kesihatan mulut dan gigi:

1. gosok gigi sekurang kurangnyer 3kali sehari( nie semua owg tau)
2. amalkan berkumur2 selepas makan.
3. tukar berus gigi 3bulan sekali or klo nampak berus tu dah xbermaya so cepat2 lah tukar.
4. kurangkan makan bende yg sejuk yg amat.
5. seperti aq aq ckap kat perrmulaan entry amalkan berkumur dengan mengunakan cecair khas seperti listerine.

sekian saja untuk kali ini assalamualaikum. 

Thursday, March 15, 2012

nyamuk

Sesungguhnya Allah tidak malu membuat perbandingan apa sahaja, (seperti) nyamuk hingga ke suatu yang lebih daripadanya (kerana perbuatan itu ada hikmatnya),  (potongan daripada surah Albaqarah ayat 26)





Sesungguhnya Allah menjadikan tiap sesuatu ade hikmahnya hanya manusia tidak menyedari...
contohnyer ialah NYAMUK...




















Dengan terciptanya nyamuk pelbagai sumber rezeki muncul, antaranya ialah doktor dan pegawai kesihatan.


sekian, perkongsian ilmu..

ASSalamualaikum. =)

facebook

kalaulah zaman dahulu ada facebook..

pencuci@detergent

tahukah anda pencuci yg anda gune selama ini mengandungi enzyme sejenis bhaan kimia yg boleyh meningkatkan   tindak balas untuk menghilangkan kotoran.

semakin bagus bahan pencuci semakin banyak kandungan ezyme yg terkandung dlam bahan pencuci..

 dalam kelebihan ada keburukkan...
ezyme turut memberi kesan negatif terhadap kehidupan di alam ini...

enzym adalah sejenis bahan yg tidak akan terlibat dalam proses pembersiahan ia hanya satu bahan yg diperlukan untuk meningkatkan reaktiviti...
oleh itu enzyme akan kekal didalm air yang kita gunakan dalam proses pembasuhan...

cuba bayangkan jika enzym ini terlepas ke dalam air..
sudah pasti ia akan memberi kesan yg buruk pada hidupan laut..
ia akan bertindak balas sama seperti didalam proses pembasuhan...

oleh itu fikir-fikirkanlah...
jangan asyik nakmembasuh...
boleyh jimat elektrik...hu3..
=)

Wednesday, March 14, 2012

supliments effect our academics

In 12week my gruop should prepare one report writing, for subject BEL

after  consultation with our lecture we got the topic which is the supliments affect the students academics.

so here i want to share something,

here are 10 best food for brain;


1. water

2. fish which contains DHA, an omega 3.

4. complex carbohydrate which can obtain from fruits, whole grains and vegetables.
5. green tea for mental alertness.
6. egg which contain vitamin B can enhance the brain memory
7. soy-bean which contain Nattokinase which enhance blood flow at the brain.
8. phospatidyl serine(PS). people who take this will remember more name,face etc. it bulit dendrites and exon
9. Alpha lipoic acids (ALA) it can prevent stroke.
10. acetyl-L-carnitine. enhance production of neurotransmitter.

k-PoP makin Diminati

wow... makin ramai irg minat korea skrg,
terutamaya golongan pelajar...
aq pown tau pasal kpop tyme matrik
skunk nie budak form 2 pown dah kenal kPOP


tp xper kowt sebb bukan budaya barat =____O



Tuesday, November 8, 2011

aidil adha 2011

aidiladha 2011... aq dpat blek umah sebb cuty midsem...
2010.. lepas.. aq xdpt blek umah cos..cuty sehari jer....

biaserlah raya haji comferm ramai orang wat korban..
so kalo hari raya aidilfitri..orang beri salam sebb nk dtg beraya..
tp kalo time aidil adha..org beri salam sebb nk bagy daging korban...

tahun dapat gak aq tengok lembu kene sembelih..
kat rumah bapa mertua abang aku...
kalo xsilap aq last aq tengok lembu kene korban maser darjah 6...

peperpown semoga hari raya aidiladha ini dpt beri pengajaran kepada sumer umat islam... insyaAllah..


 aper yg penting kerjasama!!! =)

OBAt.

jumaat,4hb nov 11...2.30-5.30pm
time nie ramai orang kat hostel bersiap nk balek...
tapi aku ngan member2 aq... sibuk bawak buku tebal (BPC'73) pegy makmal tok wat lab Pharmacuitic..

3ubat dlm mser 2 jam setengah.... first time..since aq student first sem..
malm sebelum lab..bertungkus lumus aq study ngan dak lepasn dip....
alhamdulillah 3 ubat ciap sedelum 5.30pm..so smpatlah tolong2 owg...


agak serabut kepaler time nak ciapkan 3 ubat ngan 3 lab lab report.....
ada yang sampai berlari dlm makmal... 

anyway hopefully next lab aq dpt wat lgy dgn jayanya.. =)

Sunday, October 16, 2011

Blajar vs TidoRR..



belaja vs tido..
saper menang aek.....
menenag kalah actually kiter yg tentukan..
....
betolx???

PS ps diri dan pembaca:
janganlah jdy orang yg waner merah ue..

sebb nty terget xtercapai
...

kite beruntung ke?

semalam sebelum tidor aq melilau tengok bilik aq kat KAMPUS PUNCAK ALAM nie....
bilik kat sini mmg selesa giler..biaserlah tempat baru...

aq sempat terpikir..
sperlah yg angkat brang2 perabut masuk dlm bilik nie.....
cubalah byangkan maser  dftar awal sem dulu...
kita kene angkat perabut sendiri dri tingkat bawah...
katil..
meja...
alamariii..

wow..comferm derita.... walaupown ader lift...
 
so tok menjawab persoalan tajuk post aq arini...
jawapanya memang berunTUNG..
beruntung GILER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Saturday, October 15, 2011

streSSS aper nk buat


STress nyer,...
kalau kowang stress kowang wat aper aek..aderlah sikit tips tok legakan stress... 
antaranya...

stress nie kadang boleyh membawa maut... 



1. Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga, raka, pasangan atau kaunselor... 

2. Sembahyang serta mengingati Tuhan dan menyerahkan segala usaha kepada-Nya.

3. Lakukan ‘mental-excercise’. Biarkan otot-otot berehat, atur nafas dan bayangkan perkara-perkara yang sejuk dan menyamankan. Lakukan selama 20 minit, ia berupaya juga mengurangkan sakit kepala, tekanan darah tinggi dan kesukaran tidur.

4. Doa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menghilangkan stress. Pengucapan doa penuh ikhlas dan pasrah akhirnya menimbulkan kedamaian dan ketenteraman.

5. Mengubah susun atur alatan atau perabot di rumah. Lakukan bersama keluarga untuk mendapatkan suasana persekitaran baru.


6. Membentuk pengurusan masa yang baik.


7. Menerima stress sebagai sebahagian daripada hidup. Stress adalah keperluan dalam kehidupan untuk kita bergerak ke hadapan serta untuk meningkatkan kualiti kehidupan.

8. Bersedia untuk berkongsi masalah dengan orang lain. Pilihlah orang yang boleh dipercayai untuk meluahkan masalah yang menyebabkan tekanan kepada kamu.

9. Terima kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

10. Jangan terlalu memikirkan kritikan yang diterima. Anggaplah kritikan sesuatu yang membina. Jika kritikan itu keterlaluan, ajaklah berbincang dengan cara baik.

11. Lakukan perubahan yang baik terhadap diri kamu. Bersedialah utk menerima saranan daripada orang lain dan belajar untuk berkompromi.

12. Jaga hubungan baik dengan orang lain. Hubungan yang baik menjamin kehidupan bahagia.

13. Ketawa dan berseronoklah. Ketawa adalah respon psikologi terhadap humor, jadi lakukan humor untuk mengawal situasi yang tegang.

14. Bergaul dengan orang positif kerana ia membuatkan kita berasa turut positif dan selesa.

lastly... bender pling seng nk hlgkan stress... ialah SENYUM

cepatnyER....maser BERjalan...

wow ceptnyer mser berlalu... sok genap 2 bulan aq dah ader kat UITM puncak alam...
anyway  I love UITM...,, hu3 tetiba pulak...



Cuty midSem pown dh nk dekat 3minggu jer lgy...
so skunk nie nak kner prepare tos TEST... cos byak crry mark dyer amek dr test...nie..
start ngan  Pharmaceutical Organik Chemistry...hari isnin nie...
then... HUMAN ANATOMY AND PHISIOLOGY...
then... smbung lepas cuty mid sem PHARMACY PRACTICE...& pHYSICO CHEMICAL BASIS FOR PHARMACY....  tok subjek laen.. mcm ENGLISH, SEJARAH KETAMADUNAN, EKONOMI..... xtaulah pulak biler test nyer hu3.....

aper2 pown skunk nie agak pening.. cos belorm tahu syle yg sesui tok blaja kat u nie.....
byak sgat source yg ader.... mcm2 buku ader tok refer...
n byak giler bender yg nk kner cover...... esspecially subjek ANATOMY..


anyway...
Hopefully I can do the best for all The TEST...
Amin...

Tuesday, September 13, 2011

bayaknya OM... kerja disini...

malaysia sekarang dibanjiri pendatang asing.....
betol x statement nie????
jawab jgan xjawab...

nie antara construction yg sedang berlaku di uitm Puncak alam....
dentamdentum.. siaNG malam berbunyi macam xder reht...



kalo mesin ue pandai cakap comferm dyer ckap "woi penatlah.."
so kalau difikirkan balik adakah ada rakyat malaysia yang ingin bekerja seperti warga asing ini bekerja....??
tu persoalannya...
so kalau tiada warga asing maka x terbinalah UITM PUNCAK ALAM nie...
betolx???


tp masaalahnya dyorg nie(wrgaasing) suka buat masalah kat negara kita..
sampaikan kami pelajar baru di kampus ini sering diingatkan supaya berhati2 ketika berjalan disekitar kolej,,
dan simpan brangan berharga sebaik mungkin kerana ramai pendatang asing...


so dorg nie dtg kat malaysia ader baik dan buruknya...

...................................................................................................................................................................

Monday, September 12, 2011

mANER kAuM adam nIE DAH PUPUS KE???

khas wat kaum adam diluar sana janganlah biarkan kaum lelaki pupus....


kadang2 aq tertanyer tanyer kat maner budak lelaki nie....
manerx nyer arinie first lecture aq kat dewan kuliah7
dalam dewan kuliah nie sumer dak batch aq sept2011.
aq duduk bahagian belakang tadi bukan aper xleyh duk depan2 naty sakit tengkuk tengok slide mendongak...(alasan he3)
aq sempat snap gambar...
nielah gayernyer...
bahagian tengah

bahagian tengah


bahagian kiri


bahagian kanan

total budak dalam kulia nie ader 160lbey... 30 lbeyh daripadanay lelaki..
wow... 1 nisbah 5....

patutlah cerita nie dibuat...
menurut potongan berita harian yang aq jumpa bertarikh 2/7/2010...

"BILANGAN pemohon perempuan pada kemasukan tahun ini meningkat berbanding 40,886 tahun lalu, melebihi sekali ganda daripada 20,141 permohonan oleh pelajar lelaki. 

Berikutan itu, jumlah pelajar perempuan terus mendominasi kemasukan di universiti awam apabila menguasai 64.8 peratus atau 26,229 daripada 40,506 tempat yang ditawarkan untuk program ijazah pertama bagi sesi akademik 2010/2011 yang akan mendaftar pada Sabtu dan Ahad ini."

tok keterangan lanjut klik sini..

Sunday, September 11, 2011

i AM puncak alam student

taggal 6sept 2011...(cewah)

aq melapor diri di uitm puncak alam....

ondway ke puncak alam memang berliku liku....
kanan kiri hutan,,,
then tetiber ader bangunan yg hebat....
nk dijadikan citer sebenarnyer tmpat ni bandar baru namenyer bandar puncak alam...

menurut citer.... uitm puncak alam akan menjadi u yg terbaek dr segi infrastuktur...
n skunk nie pembinaan fasa satu zone 2 tengah berjalan..
ader tu bari fasa satu dri 3 fasa...
agak2 biler uitm nie nk ciap sepenuhnyer.......

aper2 pown....
aq dah jady student uitm...
n orentasi pown dah abes...
tgal start kelas jer arie isnin nie.....
mcm ner lh agaknyer cara aq nk smpai ke fakulti aq..nie..


 fakulti aku memang dekat... depan jer bilik aq tuponw kalo aq boleyh terbang kalo x aq terpakser berjalan amat2 jauh tok ke fakulti aq nie... haish... comferm bayak kalori terbakar...

nielah ruper tangga batu cave...

nie pndgan fakulti aq pd waktu mlm..


bangunan kat cini mmg cantik2..

anyway.. wish me luck for this monday.....






Thursday, August 18, 2011

mr lintah....

selasa.....lepas aq wat bekam lintah kat TJ mART kulai jaya...
bekam lintah tok resdung....

 msty rmi nk tyer.skit x? geliX.....?
erm muler2 skit... skit mcm kner gigit smut jer....
then rsergeli skit sikit jer....

erm past wat lintah nie rser lega lah sikit hdung aq nie...



erm mggu depan nk wat lgy.....
hopefully aq nyer resdung leyh berkurang....


Thursday, August 4, 2011

xsbar nk tgu 6hb sept...

6hb Septmber 2011..



aq register kat UITM puncak alam untuk cos farmasi...

alhamdulillaH aq xdpt cos yg lari drpd bidang yg aq amek dri tingkatan 4 dulu....

wloupown bukn first choice aq....

tp awq ttp bersyukur...n tak sabar nk start bljar blek...

he3...

tp time blajr nty coimferm raser xsbr nk grad... he3......

Wednesday, August 3, 2011

KEMBALI PUlAnG

dah lmer dah dh post kat blog aq nie....
erm dah 6bulan dah aq xjengah blog aq..he3...

dalam 6 bulan mcm2 dh berlaku..

yang manis..

yang pahit..
yang kelat..
yang masin..
yang tawar...



macam2...lah..

anyway.... now we as muslim sedang melakukan ibadah poser...
so blorm tlmbart aq nk ucapkn..


 SELAMAT MENYAMBUT RAmDAHAn...

Saturday, April 7, 2012

ada aper dengan sabar.

khutbah 30hb mac tertarik untuk aq post sebagai entry kat coretan aq.

tajuk khutbah ialah 'sabar dengan ujian Allah"

first of all we should know 5 ujian yg pasti dihadapi oleh setiap hamba Allah:

1. takut
2. lapar
3. kekurangan harta
4. kekurangan jiwa(sakit)
5. kekurangan kemewahan

and now 7 bentuk sabar:
1. sabar dngan musibah
2. sabar dengan nikmat
3. sabar mengelak dosa & maksiat
4. sabar dalam taat perintah Allah
5. sabar dalam pergaulan
6. sabar dalam berdakwah
7. sabar dalam berjihad demi islam

no turn to know kelebihan orang yg bersaabr
1. dipermudahkan jalan hidup
2. pahala berlipat kali ganda(contoh: ketika kita sakit kita sabar dengan musibah dan tetap melakukan ibadah kepada Allah so, pahala sembahyang kita berlipat kali ganda)
3. dipermudahkan jalan kesyurga.

sekian perkongsian
ASSALAMUALAIKUM

Global MArch Of JErusalem

This is my first time join this kind of gathering. "WOW" that was said by my deep heart when saw a lot of students at stadium melawati shah alam gathering to support this even.






keadaan stadium sangat gamat. ramai pelajar khususnyer pelajar UIA, & UITM. Ramai jugaklah foregner dr dtg tp xtau mereka asal maner tengok muka mcm dr palasten tp xtaulah.

anyway program mcm nie secara tidak langsung memberi pendedahan kepada aq tentang aper yg berlaku disan.

so marilah kita same2 berdoa untuk saudara seislam kita yg sedang mempertahankan agama bangsa dan negara mereka disana.

Thursday, March 22, 2012

gIgI

tajuk entry aq kali nie berkaitan dengan gigi...
baru baru nie aderlah member aq bagy aq "dental flossers"... maybe ader yg xtau ape tue dental flossers...
 nielah dental floss ia digunakan untuk membersihkan celahan gigi...

 selain mengunakan dental floss....
kita juga boleyh gunakan "listerine" atau aper ajer penmbersih mulut...


so. konklusinya entry aq kali nie nak bagy kesedaran kepada semua owg betapa pentingnyer penjagaan gigi nie...
here are some tips untuk kesihatan mulut dan gigi:

1. gosok gigi sekurang kurangnyer 3kali sehari( nie semua owg tau)
2. amalkan berkumur2 selepas makan.
3. tukar berus gigi 3bulan sekali or klo nampak berus tu dah xbermaya so cepat2 lah tukar.
4. kurangkan makan bende yg sejuk yg amat.
5. seperti aq aq ckap kat perrmulaan entry amalkan berkumur dengan mengunakan cecair khas seperti listerine.

sekian saja untuk kali ini assalamualaikum. 

Thursday, March 15, 2012

nyamuk

Sesungguhnya Allah tidak malu membuat perbandingan apa sahaja, (seperti) nyamuk hingga ke suatu yang lebih daripadanya (kerana perbuatan itu ada hikmatnya),  (potongan daripada surah Albaqarah ayat 26)





Sesungguhnya Allah menjadikan tiap sesuatu ade hikmahnya hanya manusia tidak menyedari...
contohnyer ialah NYAMUK...




















Dengan terciptanya nyamuk pelbagai sumber rezeki muncul, antaranya ialah doktor dan pegawai kesihatan.


sekian, perkongsian ilmu..

ASSalamualaikum. =)

facebook

kalaulah zaman dahulu ada facebook..

pencuci@detergent

tahukah anda pencuci yg anda gune selama ini mengandungi enzyme sejenis bhaan kimia yg boleyh meningkatkan   tindak balas untuk menghilangkan kotoran.

semakin bagus bahan pencuci semakin banyak kandungan ezyme yg terkandung dlam bahan pencuci..

 dalam kelebihan ada keburukkan...
ezyme turut memberi kesan negatif terhadap kehidupan di alam ini...

enzym adalah sejenis bahan yg tidak akan terlibat dalam proses pembersiahan ia hanya satu bahan yg diperlukan untuk meningkatkan reaktiviti...
oleh itu enzyme akan kekal didalm air yang kita gunakan dalam proses pembasuhan...

cuba bayangkan jika enzym ini terlepas ke dalam air..
sudah pasti ia akan memberi kesan yg buruk pada hidupan laut..
ia akan bertindak balas sama seperti didalam proses pembasuhan...

oleh itu fikir-fikirkanlah...
jangan asyik nakmembasuh...
boleyh jimat elektrik...hu3..
=)

Wednesday, March 14, 2012

supliments effect our academics

In 12week my gruop should prepare one report writing, for subject BEL

after  consultation with our lecture we got the topic which is the supliments affect the students academics.

so here i want to share something,

here are 10 best food for brain;


1. water

2. fish which contains DHA, an omega 3.

4. complex carbohydrate which can obtain from fruits, whole grains and vegetables.
5. green tea for mental alertness.
6. egg which contain vitamin B can enhance the brain memory
7. soy-bean which contain Nattokinase which enhance blood flow at the brain.
8. phospatidyl serine(PS). people who take this will remember more name,face etc. it bulit dendrites and exon
9. Alpha lipoic acids (ALA) it can prevent stroke.
10. acetyl-L-carnitine. enhance production of neurotransmitter.

k-PoP makin Diminati

wow... makin ramai irg minat korea skrg,
terutamaya golongan pelajar...
aq pown tau pasal kpop tyme matrik
skunk nie budak form 2 pown dah kenal kPOP


tp xper kowt sebb bukan budaya barat =____O



Tuesday, November 8, 2011

aidil adha 2011

aidiladha 2011... aq dpat blek umah sebb cuty midsem...
2010.. lepas.. aq xdpt blek umah cos..cuty sehari jer....

biaserlah raya haji comferm ramai orang wat korban..
so kalo hari raya aidilfitri..orang beri salam sebb nk dtg beraya..
tp kalo time aidil adha..org beri salam sebb nk bagy daging korban...

tahun dapat gak aq tengok lembu kene sembelih..
kat rumah bapa mertua abang aku...
kalo xsilap aq last aq tengok lembu kene korban maser darjah 6...

peperpown semoga hari raya aidiladha ini dpt beri pengajaran kepada sumer umat islam... insyaAllah..


 aper yg penting kerjasama!!! =)

OBAt.

jumaat,4hb nov 11...2.30-5.30pm
time nie ramai orang kat hostel bersiap nk balek...
tapi aku ngan member2 aq... sibuk bawak buku tebal (BPC'73) pegy makmal tok wat lab Pharmacuitic..

3ubat dlm mser 2 jam setengah.... first time..since aq student first sem..
malm sebelum lab..bertungkus lumus aq study ngan dak lepasn dip....
alhamdulillah 3 ubat ciap sedelum 5.30pm..so smpatlah tolong2 owg...


agak serabut kepaler time nak ciapkan 3 ubat ngan 3 lab lab report.....
ada yang sampai berlari dlm makmal... 

anyway hopefully next lab aq dpt wat lgy dgn jayanya.. =)

Sunday, October 16, 2011

Blajar vs TidoRR..



belaja vs tido..
saper menang aek.....
menenag kalah actually kiter yg tentukan..
....
betolx???

PS ps diri dan pembaca:
janganlah jdy orang yg waner merah ue..

sebb nty terget xtercapai
...

kite beruntung ke?

semalam sebelum tidor aq melilau tengok bilik aq kat KAMPUS PUNCAK ALAM nie....
bilik kat sini mmg selesa giler..biaserlah tempat baru...

aq sempat terpikir..
sperlah yg angkat brang2 perabut masuk dlm bilik nie.....
cubalah byangkan maser  dftar awal sem dulu...
kita kene angkat perabut sendiri dri tingkat bawah...
katil..
meja...
alamariii..

wow..comferm derita.... walaupown ader lift...
 
so tok menjawab persoalan tajuk post aq arini...
jawapanya memang berunTUNG..
beruntung GILER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Saturday, October 15, 2011

streSSS aper nk buat


STress nyer,...
kalau kowang stress kowang wat aper aek..aderlah sikit tips tok legakan stress... 
antaranya...

stress nie kadang boleyh membawa maut... 



1. Dapatkan sokongan daripada ahli keluarga, raka, pasangan atau kaunselor... 

2. Sembahyang serta mengingati Tuhan dan menyerahkan segala usaha kepada-Nya.

3. Lakukan ‘mental-excercise’. Biarkan otot-otot berehat, atur nafas dan bayangkan perkara-perkara yang sejuk dan menyamankan. Lakukan selama 20 minit, ia berupaya juga mengurangkan sakit kepala, tekanan darah tinggi dan kesukaran tidur.

4. Doa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menghilangkan stress. Pengucapan doa penuh ikhlas dan pasrah akhirnya menimbulkan kedamaian dan ketenteraman.

5. Mengubah susun atur alatan atau perabot di rumah. Lakukan bersama keluarga untuk mendapatkan suasana persekitaran baru.


6. Membentuk pengurusan masa yang baik.


7. Menerima stress sebagai sebahagian daripada hidup. Stress adalah keperluan dalam kehidupan untuk kita bergerak ke hadapan serta untuk meningkatkan kualiti kehidupan.

8. Bersedia untuk berkongsi masalah dengan orang lain. Pilihlah orang yang boleh dipercayai untuk meluahkan masalah yang menyebabkan tekanan kepada kamu.

9. Terima kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

10. Jangan terlalu memikirkan kritikan yang diterima. Anggaplah kritikan sesuatu yang membina. Jika kritikan itu keterlaluan, ajaklah berbincang dengan cara baik.

11. Lakukan perubahan yang baik terhadap diri kamu. Bersedialah utk menerima saranan daripada orang lain dan belajar untuk berkompromi.

12. Jaga hubungan baik dengan orang lain. Hubungan yang baik menjamin kehidupan bahagia.

13. Ketawa dan berseronoklah. Ketawa adalah respon psikologi terhadap humor, jadi lakukan humor untuk mengawal situasi yang tegang.

14. Bergaul dengan orang positif kerana ia membuatkan kita berasa turut positif dan selesa.

lastly... bender pling seng nk hlgkan stress... ialah SENYUM

cepatnyER....maser BERjalan...

wow ceptnyer mser berlalu... sok genap 2 bulan aq dah ader kat UITM puncak alam...
anyway  I love UITM...,, hu3 tetiba pulak...



Cuty midSem pown dh nk dekat 3minggu jer lgy...
so skunk nie nak kner prepare tos TEST... cos byak crry mark dyer amek dr test...nie..
start ngan  Pharmaceutical Organik Chemistry...hari isnin nie...
then... HUMAN ANATOMY AND PHISIOLOGY...
then... smbung lepas cuty mid sem PHARMACY PRACTICE...& pHYSICO CHEMICAL BASIS FOR PHARMACY....  tok subjek laen.. mcm ENGLISH, SEJARAH KETAMADUNAN, EKONOMI..... xtaulah pulak biler test nyer hu3.....

aper2 pown skunk nie agak pening.. cos belorm tahu syle yg sesui tok blaja kat u nie.....
byak sgat source yg ader.... mcm2 buku ader tok refer...
n byak giler bender yg nk kner cover...... esspecially subjek ANATOMY..


anyway...
Hopefully I can do the best for all The TEST...
Amin...

Tuesday, September 13, 2011

bayaknya OM... kerja disini...

malaysia sekarang dibanjiri pendatang asing.....
betol x statement nie????
jawab jgan xjawab...

nie antara construction yg sedang berlaku di uitm Puncak alam....
dentamdentum.. siaNG malam berbunyi macam xder reht...



kalo mesin ue pandai cakap comferm dyer ckap "woi penatlah.."
so kalau difikirkan balik adakah ada rakyat malaysia yang ingin bekerja seperti warga asing ini bekerja....??
tu persoalannya...
so kalau tiada warga asing maka x terbinalah UITM PUNCAK ALAM nie...
betolx???


tp masaalahnya dyorg nie(wrgaasing) suka buat masalah kat negara kita..
sampaikan kami pelajar baru di kampus ini sering diingatkan supaya berhati2 ketika berjalan disekitar kolej,,
dan simpan brangan berharga sebaik mungkin kerana ramai pendatang asing...


so dorg nie dtg kat malaysia ader baik dan buruknya...

...................................................................................................................................................................

Monday, September 12, 2011

mANER kAuM adam nIE DAH PUPUS KE???

khas wat kaum adam diluar sana janganlah biarkan kaum lelaki pupus....


kadang2 aq tertanyer tanyer kat maner budak lelaki nie....
manerx nyer arinie first lecture aq kat dewan kuliah7
dalam dewan kuliah nie sumer dak batch aq sept2011.
aq duduk bahagian belakang tadi bukan aper xleyh duk depan2 naty sakit tengkuk tengok slide mendongak...(alasan he3)
aq sempat snap gambar...
nielah gayernyer...
bahagian tengah

bahagian tengah


bahagian kiri


bahagian kanan

total budak dalam kulia nie ader 160lbey... 30 lbeyh daripadanay lelaki..
wow... 1 nisbah 5....

patutlah cerita nie dibuat...
menurut potongan berita harian yang aq jumpa bertarikh 2/7/2010...

"BILANGAN pemohon perempuan pada kemasukan tahun ini meningkat berbanding 40,886 tahun lalu, melebihi sekali ganda daripada 20,141 permohonan oleh pelajar lelaki. 

Berikutan itu, jumlah pelajar perempuan terus mendominasi kemasukan di universiti awam apabila menguasai 64.8 peratus atau 26,229 daripada 40,506 tempat yang ditawarkan untuk program ijazah pertama bagi sesi akademik 2010/2011 yang akan mendaftar pada Sabtu dan Ahad ini."

tok keterangan lanjut klik sini..

Sunday, September 11, 2011

i AM puncak alam student

taggal 6sept 2011...(cewah)

aq melapor diri di uitm puncak alam....

ondway ke puncak alam memang berliku liku....
kanan kiri hutan,,,
then tetiber ader bangunan yg hebat....
nk dijadikan citer sebenarnyer tmpat ni bandar baru namenyer bandar puncak alam...

menurut citer.... uitm puncak alam akan menjadi u yg terbaek dr segi infrastuktur...
n skunk nie pembinaan fasa satu zone 2 tengah berjalan..
ader tu bari fasa satu dri 3 fasa...
agak2 biler uitm nie nk ciap sepenuhnyer.......

aper2 pown....
aq dah jady student uitm...
n orentasi pown dah abes...
tgal start kelas jer arie isnin nie.....
mcm ner lh agaknyer cara aq nk smpai ke fakulti aq..nie..


 fakulti aku memang dekat... depan jer bilik aq tuponw kalo aq boleyh terbang kalo x aq terpakser berjalan amat2 jauh tok ke fakulti aq nie... haish... comferm bayak kalori terbakar...

nielah ruper tangga batu cave...

nie pndgan fakulti aq pd waktu mlm..


bangunan kat cini mmg cantik2..

anyway.. wish me luck for this monday.....






Thursday, August 18, 2011

mr lintah....

selasa.....lepas aq wat bekam lintah kat TJ mART kulai jaya...
bekam lintah tok resdung....

 msty rmi nk tyer.skit x? geliX.....?
erm muler2 skit... skit mcm kner gigit smut jer....
then rsergeli skit sikit jer....

erm past wat lintah nie rser lega lah sikit hdung aq nie...



erm mggu depan nk wat lgy.....
hopefully aq nyer resdung leyh berkurang....


Thursday, August 4, 2011

xsbar nk tgu 6hb sept...

6hb Septmber 2011..



aq register kat UITM puncak alam untuk cos farmasi...

alhamdulillaH aq xdpt cos yg lari drpd bidang yg aq amek dri tingkatan 4 dulu....

wloupown bukn first choice aq....

tp awq ttp bersyukur...n tak sabar nk start bljar blek...

he3...

tp time blajr nty coimferm raser xsbr nk grad... he3......

Wednesday, August 3, 2011

KEMBALI PUlAnG

dah lmer dah dh post kat blog aq nie....
erm dah 6bulan dah aq xjengah blog aq..he3...

dalam 6 bulan mcm2 dh berlaku..

yang manis..

yang pahit..
yang kelat..
yang masin..
yang tawar...



macam2...lah..

anyway.... now we as muslim sedang melakukan ibadah poser...
so blorm tlmbart aq nk ucapkn..


 SELAMAT MENYAMBUT RAmDAHAn...