mengantuk...NYER....

ai pagy nie mgantuk giler nak study pown xleyh... xtau nper maybe sebab mkan nasik lemak tdy pgy kowt....
arghh,,,,,,,
cara nk ilangkan ngantuk.... klo aq... aper lgy online lah... xpown ngok movie he3......
lmer tak pos entry..kat blog nie....

erm dsebbkan aq nguh mgantok... aq dok crik kat google aper ssb org leyh mgantok lgy2 biler stdy... kat kellas lagy kuliah... arghhhh.. tsangap2,,,

punca mgantuk....

1.Tidak cukup tidur
2. terlebeyh tdor pown boleyh wat kite mengantok...
3. makan banyak sangat.
4. bdan terllu letih seb over riadah..
5.xminat pown nak belajar or xminat ngan subjek ue... eg.. sejarah.. he3...

...
so klo xnk mgantuk...
1. tidor secukupnyer jgn lebey jgn kurang
2. makan jgn byak sgt.
4. beriadah selalu tp...limit kan masa..... jgn over..
5. pupuk minat... dalam sesuatu subjek..

..